白癜风诚信坐标企业 http://nb.ifeng.com/a/20180411/6496608_0.shtml肠息肉
如果反复出现便血，尤其是中老年人，医院做肠镜检查，有可能会是肠息肉！
如果是结肠息肉，有的会出现便血，有的因息肉在结肠腔内，会压迫粪便导致排出的大便形状会变细或变扁，有的还会有血痕。所以如果有排便习惯的显著改变，比如大便时间、次数增多，或是出现便秘和腹泻等症状。
发病原因
肠息肉的发病原因多样，中医认为肠息肉乃肠中赘肉，是肠“积”的病理表现之一，在《灵枢·百病始生》篇记载：“是故虚邪之中人也，始于皮肤。皮肤缓则腠理开，开则邪从毛发入，入则抵深……留而不去，传舍于肠胃之外，募原之间，留着于脉，稽留而不去，息而成积。”
人体正气不足、体质本虚，加之感受外邪、饮食起居不节、情志内伤等，是导致本病发生的重要因素。
肠息肉一般早期息肉较少或过小，是不会有症状的，医师建议以下四类人群应每年定时进行肠镜检查，早防早治：
、年龄大于40岁；
2、有结肠息肉或结肠癌家族史；
3、有不良饮食生活方式；
4、炎症性肠病等高危人群。
防病于未然
调节饮食结构是我们日常能够靠自身有效预防的方法之一，再喜欢的食物，也应该适当吃，适可而止。
一、低蛋白、低脂肪饮食
御生堂章晓辉中医主任，从事中医临床工作三十余载，发现大多肠息肉患者一般喜食肥甘厚味(高脂肪、高动物蛋白及油炸食品)或生冷冰饮。饮食不节、肥甘厚腻阻碍脾胃运化，久之脾胃虚弱，痰湿凝滞，气滞血瘀，从而形成有形之息肉。
所以我们日常饮食应多摄入优质蛋白质，比如鱼、虾、豆类、坚果，并适当减少牛、猪、羊等红肉的摄入，因为哺乳类动物特点就是富含饱和脂肪。
二、多食用健脾祛湿的食物
平日应注意少吃辛辣油腻的食物及寒凉食物，可适当多食用山药、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、莲子等健脾气、祛湿气的食物。
三、多食富含膳食纤维的食物
小米、燕麦、荞麦、高粱米、糙米等粗粮，无花果、罗汉果、苹果、山楂、橙子、香蕉、梨、火龙果等水果，韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜等绿叶菜等都富含膳食纤维。
膳食纤维不被人体吸收，进入大肠后能促进肠道蠕动，减少食物和潜在的致癌物在肠道中停留时间，有利于排便，保护肠道微生态。
适量运动锻炼
除了众所周知的食补，我们着重推荐运动锻炼。《*帝内经》提到“阳化气，阴成形”，息肉为有型的肿物，它形成是因为阴邪盛而阳不足，阴盛阳衰，阴寒凝滞，聚而成形，息肉乃生。
现代人缺乏运动，长期生活在密闭的空间，较少接受户外阳光，同时常熬夜耗损阳气，导致阳气不足，阴寒凝滞。
所以对于肠息肉的预防上，御生堂章晓辉中医主任建议，增加运动量。医书《医效秘传》中也讲到：“动则生阳，静则生阴”，阳气旺，阴收敛，化形难，则息肉无所生。
《*帝内经》在养生方面提出了“春夏养阳”的观点，现在自然界正阳气渐盛，人体与之相应，体内阳气也相对旺盛，抓住时机快步走、跑步、骑行、游泳、打羽毛球补养阳气，往往有事半功倍的效力。
当然，运动要适量，不要骤起骤停，以身体微汗，无不适作为标准，“大汗伤气”，大汗淋漓的不仅无益养生，反而有害健康。
移情易性，舒畅情志
另外肠息肉与肝失疏泄、情志内伤因素相关。《*帝内经·灵枢篇·百病始生》写:“若内伤于忧怒，则气上逆，气上逆则六输不通，温气不行，凝血蕴里而不散，津液涩渗，著而不去，而积皆成矣。”
现代人由于生活压力大、节奏快，思虑过度、情志不调，容易导致肝气不舒，气机不畅，从而影响气血津液的正常运行，痰瘀互结产生息肉。脾气急躁之人应移情易性，舒畅情志。
综上，在肠息肉的中医调治方面，应当适当锻炼，避免久坐久站；饮食有度，改变不良生活习惯，戒烟戒酒；调畅情志，心态平衡。
如已发现肠息肉应重视，要及早到医馆治疗。
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