长期慢性便秘的人一定不要忽视自己的便秘症状，便秘可能会导致直肠癌、直肠肿瘤的发生率显著提高，因为肠腔里面的残渣、废物里面的有*物质易对肠腔超肠黏膜和肌层造成超常刺激。
想要缓解慢性便秘，应当先规范自己的饮食和作息习惯，尽量少吃脂肪类食物，适当增加膳食纤维的摄入，规律作息，按时排便。
大肠腺瘤、息肉基本上被认为是直肠癌癌前病变。统计结果显示，大量腺瘤的患者发生癌变的概率：1个腺瘤比无腺瘤高出5倍，多个的比1个患者高出1倍。通常认为绒毛状腺瘤的癌变概率最高，占25%~30%，腺管状腺瘤占3%-8%，直径在1厘米以上的腺瘤或息肉癌变率提升。而且，家族性多发性息肉病癌症的发生率更高。
接下来为直肠癌的患者推荐几款有助于缓解症状的膳食食谱。
1、灵芝炖牛肉
食材构成：灵芝20克，枸杞10克，牛肉克，姜片、大蒜、精盐、味精、麻油各适量。
烹调方法：将灵芝洗净后放入锅中；牛肉洗净后切块，之后和灵芝一同放入砂锅中，倒入毫升清水，烧沸后，撇掉上面的浮沫，加入姜片，炖至酥烂，放入大蒜、精盐、味精，淋麻油，调匀。分1~2次趁热服食。
食疗功效：适用于肠癌。
2、燕窝无花果炖兔肉
食材构成：兔肉克，干品燕窝10克，无花果80克，盐适量。
烹调方法：将干品燕窝放到常温水中浸泡6~8小时，燕窝和浸泡水的比例是1:30~1:50；将浸泡发胀的燕窝撕成条，和浸泡水一同放到锅中，熬煮至水沸后转成小火继续炖3~5分钟，将燕窝沥干，沥出的水备用；无花果洗净之后切成片；兔肉洗净之后切为小块；无花果和兔肉一同放到炖盅内，倒入适量开水以及燕窝沥出后备用的水，炖盅盖盖，开小火隔水炖2小时；放入沥干煮熟的燕窝，加少许盐调未即可。
食疗功效：适用于放疗后体质虚弱、气短、口干者。
