SEM百度竞价招聘求职QQ群 http://liangssw.com/bozhu/13286.html现如今，癌症已经成为了大家经常听见的一次词语，也是临床医学上难以攻克的一项难题。
在众多的癌症种类中，肠癌已经严重的威胁到许多人的正常生活和生命健康，肠癌的高频率出现究竟是什么原因造成的？我们在日常的生活中又该如何对肠癌进行有效的预防？
诱发肠癌的主要原因有哪些？
第一个原因：和患者长时间食用高蛋白、高脂肪食物有关。想高脂肪、高蛋白这一类的食物，消耗所需要的时间比一般的水果蔬菜都要长许多，因此在我们的大肠里面停留的时间也会非常的就，这样就很容易导致致癌物质的形成。
因此我们日常饮食中一定要多吃一些富含有纤维所和淀粉的食物，多吃一些当季的水果蔬菜，能有效的帮助我们改善肠道消化功能，防止肠癌的出现，
第二个原因：遗传因素所导致：根据多肠癌患者的调查显示，其中有四分之一的肠癌患者都存在家族疾病史，由此可见遗产因素也是可能导致肠癌。
很多的患者患上肠道息肉之后不够重视，任由其发展最后就演变成了肠癌。医生建议五十岁以上的人去，每年最好采用肠镜对我们的肠道进行检查，发现息肉就要及时的进行处理。
预防肠癌，我们必须做到这些
1、在我们同志一脉的庞大家族中，自己的直系亲属，包括父母、兄弟姐妹其中任何一个人曾今换过肠癌，大家都医院进行肠镜检查。
2、如果自己身边50岁以下不是直系亲属也被发现患有肠癌，医院咨询医生，看看是否需要进行肠镜检查。
3、自己的排便习惯出现异常，如果最近发现自己经常出现腹泻或者是便秘的情况，并且发现自己的大便中出现了鲜红或者是暗红的粘液，腹部时常会伴随着隐隐的疼痛、胀痛，这些情况连续出现两周以上，医院进行全面的检查。
4、多参加体育锻炼，每天进行半个小时左右的运动锻炼可以帮助我们的肠道的蠕动，对于我们宿便的排出有很大的帮助，可以很好地预防肠癌的发生。
5、家里炒菜的锅最好用铁制的，尽量减少常用不锈钢和不粘锅进行烹饪，这两种材料的超过在烹饪时，锅表面的化学材料会进入我们的吃食物中，长此以往不利于我们的身体健康，并且不粘锅表面的物质具有致癌的风险。
6、尽量采用温和一点的方式烹饪食物，虽然说油炸、爆炒的方式可以让我们的食物变得更加的美味，长时间吃这一类型的食物会增加我们患癌的机率。
肉类中的蛋白质在经过高温之后，可能会产生很多的致癌，如果确实想吃一些煎炸的食物，建议可以在食材的外面添加一层面糊，这样可以保护我们里面的食材。
