乌梅，在大众中是不错的零食，还是孕妇的钟爱
乌梅是怎么来的呢？青梅在40度的高温下烘干就变成了乌梅。常吃乌梅好处多，乌梅可治疗肺虚久咳，口干烦渴，痢疾，慢性腹泻，胆道蛔虫等病症。乌梅能清虚热，补阴虚。夏天人出汗多容易伤阴，而伤阴之后容易引起虚热，比如睡觉出汗，手脚心发热，心里烦躁，这样的热就是虚热。乌梅酸甜开胃、解渴，一直以来备受人们的喜爱。古代还有望梅止渴的故事流传，且其被制成各类佳肴、饮品足以见人们对它的钟爱。
乌梅有消*的功能，也防止食物在肠胃里腐化。长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。乌梅去死肌、蚀恶肉之功，首见于《本经》。云其可“止肢体痛，偏枯不仁，死肌，去青黑痣，蚀恶肉”，认识已较为深刻。《本草逢原》更透彻指出：“恶疮胬肉，亦烧灰研敷，恶胬自消，此即《本经》去死肌恶肉之验。”《本草求真》亦谓：“乌梅，酸涩而温，入肺则收，入肠则涩，入筋与骨则软，入虫则伏，入于死肌、恶肉、黑痣则除。”余认为，凡死肌恶肉，类同各部位增生之息肉。
有脾胃虚弱或是肝胃不和导致冲气上逆、胃失和降等症状是很适合食用一些乌梅止呕的。甚至是长期有呕吐感，难以进食导致的气阴两虚者，中医还会加些乌梅当药引。所以，可见乌梅是止呕的一味良药，在此说明，很多孕妇在怀孕阶段里，常有妊娠期反应，包括呕吐不已、没胃口等等症状，是可以适量吃些乌梅。