大家好，我是中医卢医生。消化道恶性肿瘤中，大肠癌占发病首位，而80%-90%的大肠癌，源自肠道息肉。我们的消化系统，将食物营养吸收后，其余的物质在直肠中形成大便。这些“垃圾”长久堆积，可能会引发炎症，形成息肉，甚至发生癌变。不过，演变为癌症需要5年至10年，将息肉扼杀于癌变之前，可以将患癌风险降低70%以上。
目前肠道息肉发病率为30%，发病者多为40岁以上人群，但近年来呈现年轻化趋势，肠镜筛查是息肉检出的最主要手段。对于40岁以上群体，应主动进行肠镜筛查。如果肠镜检查时发现息肉，可进行切除。不要听到割息肉，就觉得是要动个大手术了，目前绝大部分的息肉，都可以在肠镜下切除。不管是胃镜还是肠镜，技术已非常成熟且相对安全，尤其是无痛胃肠镜，睡一觉就完成了。即使是切除息肉也只是微创手术，术后恢复是很快的。只有息肉特别大或者有特殊情况时，才会考虑外科手术。注意了，虽然在肠镜下切除息肉不算大手术，但术后短时间内需要避免剧烈运动。切除术后以清淡饮食为主，逐步过渡到正常饮食。息肉切除后还需要做好复查。
对于有肠息肉的人来说，想要保证息肉复发了能及时被发现，且尽早被切除，那也只有一个办法——定期做肠镜复查。对于肠息肉患者，日常生活中，做到下面3点，能够降低息肉复发率，让身体保持健康状态。第一，长期便秘的人，容易产生的肠内*素，或使用刺激性泻药，可造成肠黏膜损伤或长期刺激肠黏膜上皮，导致黏膜、腺上皮和黏膜下组织局限性增生，最终形成肠息肉。所以，平时要注意保持大便通畅，预防肠道寄生虫感染。第二，肠息肉的复发与生活习惯有关。如果息肉切除后，仍食用肥腻的食物，也可诱发肠息肉。建议肠息肉患者饮食宜清淡，少吃煎炒、油炸、烈酒等不易消化和刺激的食物，多吃新鲜水果与蔬菜。
一般以柔软易消化的食物为主，切记不要酗酒抽烟，坚持适当运动。第三，肠道黏膜的长期慢性炎症，如慢性结直肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，均可以引起肠黏膜发生黏膜糜烂、溃疡、结缔组织或肉芽组织形成，腺上皮及下层组织增生，病理变化多表现为炎性息肉。所以，一定要积极防治肠道炎症性疾病。