对于衰老，人都束手无策，想方设法购买保健品来养生，延缓衰老，尤其是50岁之后的中老年人，更是对健康和长寿更加上心。
但是用错了方法，可能会让健康受到影响，55岁之后，应该学会科学调理身体，才可以让健康受益。
55岁可以说是一个分水岭，到了这个年纪之后，是很多疾病的高发期，同时也是养命*金期，正确养生，或许能将一些疾病拒之门外。
-65岁是“养命*金期”
55岁之后，身高可能会缩短，因为人们的脊椎弯曲增加，脊椎骨变扁平，腰间盘萎缩脂肪占身体的比例增加了，所以周年之后容易发胖。
除了外貌上的变化，55到65岁的人，机体的免疫功能也会发生明显变化，人体对外来新抗原的免疫作用紊乱，导致自身免疫性疾病的发生。
在这个年龄段，肾上腺皮质的储备能力在减退，身体对外来伤害反应能力降低，会引起皮肤干燥，毛发脱落，贫血，肠道蠕动功能降低等症状。
进入这个年龄段之后，身体的多种机能都会处于加速衰老的进程当中，所以，15~65岁是人们要命的关键时期，在此阶段要养成良好的习惯，经常做有益健康的事情。
02查出4种小病早治疗！务必转给父母瞧瞧
糖尿病
根据调查发现，病患者患癌的风险要比非糖尿病患者高出30%~50%，尤其是肝癌，乳腺癌，胰腺癌，这三种癌症的发生都跟糖尿病有关。
是因为长期高糖环境有助于癌细胞的扩散，也是因为糖尿病患者本身的免疫系统比较紊乱，使癌细胞更容易趁虚而入，所以查出糖尿病之后要尽早治疗。
糖尿病患者在生活中一定要注意调节生活方式，积极配合医生的治疗，不要一直拖着，导致病情加重，引发癌变。
胃肠道息肉
胃肠道息肉在早期的时候很难被发现，大多数患者是在做胃肠镜体检的时候才无意中发现的，有研究表明，胃肠道息肉很容易发展成胃肠道腺瘤，腺瘤继续病变会发展成癌症。
80%的大肠癌都是由大肠息肉演变而来的，虽然说大肠息肉演变成大肠还需要一定的时间，但为了身体的健康，建议大家发现胃肠道息肉后要积极进行治疗。
萎缩性胃炎
临床上有很多肺癌患者，是由萎缩性胃炎发展而来，普通的胃炎长期得不到有效的治疗，就可能会演变成慢性浅表性胃炎。
患上慢性浅表性胃炎之后，如果还保持原有的生活习惯，饮食习惯，那么就会对胃黏膜持续造成损伤，最终导致胃癌的发生。
如果能在这时定期接受胃镜、黏膜活检等筛查手段，并且在慢性期接受规范的治疗，一般不会癌变。
黏膜白斑
说到黏膜白斑，可能大多数人都比较陌生，临床上认为粘膜白斑其实就是上皮组织异型增生，这也是癌前病变的一大表现。
有数据调查显示，当口腔和外阴黏膜上出现了白斑，有将近3~7%左右会发生癌变，除此之外，食管和宫颈白斑也存在癌变的倾向。
最后提醒大家，过了55岁之后，要意识到保持身体健康的重要性，医院体检，或者参加单位组织的体检，保持积极的生活态度，可以让老年人更健康长寿。
去医院体检时，没必要每个项目都做，其中三高检查，骨密度检查，心电图检查，肝肺功能检查是必须要做的检查项目。
中老年人定期做好这4个必要的体检项目，可以及早发现潜在的身体状况，尽早治疗，避免病情加重，只有这样才能更好预防和控制疾病，为健康保驾护航。