大多数人一听到肿瘤，总觉得好像只有老年人才会得。殊不知，当前多种肿瘤的发病都出现了年轻化的趋势，恶性肿瘤已经成为儿童第二大致死原因。国家儿童医学中心首都医科医院倪鑫教授儿童肿瘤研究团队于年9月在著名期刊《柳叶刀》（TheLancet）上发表的文章《我国儿童和青少年癌症发病率和卫生服务可及性的现状》，就首次报告，-年，我国共有名儿童和青少年被诊断为癌症，三年的平均发病率为.48/百万。
可见，肿瘤在儿童青少年中的发病规模不容小觑，儿童青少年肿瘤预防已经迫在眉睫。
青少年肿瘤具有与成年人肿瘤不同的特点
为什么要单独讲青少年肿瘤预防呢？这是因为青少年与成年人肿瘤在种类、病因、发展等方面均呈现出不同的特点。
1、种类
恶性肿瘤主要分为血液系统肿瘤（白血病、淋巴瘤等）、中枢神经系统肿瘤（颅内肿瘤）、颅外恶性实体肿瘤三大类。在青少年当中，白血病、淋巴瘤和各种颅内肿瘤最常见，约占50％左右；在颅外实体瘤当中，最常见的是神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤、肾母细胞瘤。这些肿瘤与成年人当中最常见的乳腺癌、肺癌、胃癌、大肠癌、宫颈癌等有很大不同。
除了这些青少年常见肿瘤外，甲状腺癌、肾癌、结直肠癌等恶性肿瘤在青少年当中的发病率也在逐年上升。
2、病因
我们都知道，一般肿瘤的发生与不良生活习惯密切相关，如生活压力大、吸烟、酗酒、经常熬夜、饮食不规律、饮食结构不合理、缺少运动等。而青少年恶性肿瘤大多数还与先天性的遗传因素有关，尤其与出生前后发生的基因突变密切相关。
因此，青少年肿瘤预防不仅仅需要青少年本身的行动，更需要其家庭乃至社会的共同努力。
3、发展
青少年恶性肿瘤具有以下几个特点：①一般病程短，进展快；②肿瘤细胞分化程度较差，多数为低分化或未分化癌；③较早出现转移和复发，相对死亡率较高，预后较差；④难以早发现，容易漏诊或误诊；⑤患二次肿瘤的风险较高。
因此，应该格外重视青少年肿瘤预防，以防患于未然，守护青少年健康。
预防青少年肿瘤要从日常生活习惯抓起
恶性肿瘤的发生与基因突变有关，而基因突变的发生则与日常生活中的不良习惯密切相关。预防青少年肿瘤，应该做到：
01、不吸烟，不酗酒，拒绝二手烟
烟草和酒精属于一类致癌物，同时还可能影响胎儿发育，二手烟、三手烟的健康危害同样不容小觑。因此，不仅青少年要拒绝吸烟、饮酒，家庭、社会也应该尽可能为其营造无烟环境，避免酗酒。
02、改变不良饮食习惯
避免油炸食物，尽量少吃高胆固醇、高脂肪的食物。增加膳食纤维及维生素的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果。
03、避免久坐，适当锻炼
青少年经常面临久坐的问题，而久坐可能会增加肠癌、肝癌等癌症的患病风险。因此青少年应避免久坐，积极参加室外体育活动。
04、保持良好情绪
不良情绪同样是癌症的诱因之一，青少年应培养积极乐观的心态，学会调节情绪，遇到困扰积极寻求帮助。
05、