身高，一直是很多人眼中对人第一印象的重要组成部分。长得高的人往往都会是被羡慕的对象，因此很多人都想尽各种办法来增高。而那些长得矮得人，很多时候都会因此产生自卑感，恨不得自己凭空多长高几厘米。
然而，有研究却指出人的身材可反映出身体的健康状态，甚至身高也可能会间接影响着寿命长短，长得太高不一定是好事。
一、多项研究表明：个子高或会增加患癌风险
身高直接关系到一个人的外貌，但近几年有部分研究指出身高较高的人罹患癌症的风险可能会更高，这究竟是怎么回事呢？
《身高现状报告》中显示，我国成年人的身高在近20年来显著增加，男性的平均身高由.7cm上升至了.8cm，女性则由.1cm上升到了cm。在世界范围内，我国男性身高涨幅排名第一、女性排名第三，那身高变高是不是好事呢？
美国约翰霍普金斯大学的研究人员曾进行过一项研究，相关结果发表在《癌症流行病学,生物标志物及预防》上。研究指出，相较于个子矮的人，个高的人罹患结直肠癌、结肠息肉的风险更高，其中身高每增加10cm，罹患结直肠癌和腺瘤的风险分别会增加14%、6%。
无独有偶，《柳叶刀·肿瘤学》上也曾发表过一项对英国百万名女性的研究结果。研究分别对英国多万女性进行了10年的跟踪随访。结果发现，身高与患癌风险之间几乎为直线关系，女性身高每增加10cm，罹患癌症的风险会增加16%，几乎所有的癌症发生都可能与身高之间有关系。
从以上这些研究来看，身高或许并非越高越好，但是不管你是高是矮，这也不会成为致癌的唯一原因。后天的很多如抽烟、酗酒等不良生活习惯比起身高来，可能更容易导致身体健康出现问题。
二、脖子粗、肚子大，可能会让你与长寿无缘
除了身高外，脖子的粗细、肚子的大小，可能也与寿命之间存在关系。一些研究指出脖子粗、肚子大的人，长寿的几率可能会相对更小一些。
上海交通大学医医院内分泌代谢科曾对名平均年龄为57.8岁的成年人数据进行了分析，结果发现颈围每增粗5%，就意味着腹部肥胖风险增加36%，而腹部肥胖与肝硬化、肾脏损害、三高等多种疾病的发生之间有直接关系。
此外，在《国际肥胖杂志》上发布的一项研究也警告称，脖子粗、双下巴意味着中心性、全身性肥胖，罹患心脏代谢疾病、机体炎症的风险会显著增加。
综上可知，脖子粗、肚子大、双下巴等表现，归根结底都是身体过度肥胖的表现。这可能会成为很多疾病的诱发因素，从而严重影响到寿命的长短。
在日常生活中，我们可以记好以下3点！远离“胖肚子粗脖子”
①日常要保持良好的生活习惯，包括早睡早起、饮食健康，最好不要熬夜，熬夜的时候还特别容易吃夜宵，而吃夜宵很容易让身体长胖。
②运动也是保证身材的方法之一，在身体条件允许的情况下，运动要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。
③生活中要保持有稳定的情绪，不能长时间处于抑郁、紧张等不良情绪下，不良情绪可能诱发机体产生炎症，继而让脂肪大量存储。
三、新研究：这几个地方“胖”，或能更长寿
说完了身材对寿命的不利影响，再来说一些好的方面。
《英国医学杂志》上曾发表过一项荟萃研究，研究人员分别对72项研究总计超万人的样本进行了分析，结果发现大腿粗、臀部大的人，相较于肚子大的人更长寿。几乎其中所有研究都指出，腰围增加10cm与全因死亡风险增加11%相关。而大腿/臀部丰满的人，过早死亡的风险较低。
这也就是说，有时候老人适当“胖”点也可能会有一些好处。俗话说，“千金难买老来瘦”，不少老人为了保持身材会严格控制自己的饮食，甚至只吃素，但这个做法并不推荐。
医院老年科副主任医师魏雅楠指出，在代谢正常的情况下，建议65岁以上的老年人要保证每日鱼禽肉蛋类食物的摄入保持在~g为宜，80岁以上的老年人也同样要保证这些食物的摄入。
对于高个子的人来说，其实也无需过多担心，很多研究中更多是指出身高与寿命二者存在相关性，但具体的机理还需要更多的研究佐证。与其纠结自己无法改变的身高，何不如从生活中的其他细节去进行改变呢？
参考资料：
[1]《寿命竟和身高有关！个子高VS个子矮，哪种人更长寿？》.科普中国.-06-08
[2]《研究发现：脖子粗、肚子大的人，基本与长寿无缘！》.医院.-06-17
[3]《老人还是适当“胖”点好专家给出营养处方》.中老年时报.-08-10
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