今天上午李咏夫人哈文发了一条微博，告诉大家，她最心爱的人——李咏老师走了。
李咏老师经过17个月的抗癌治疗，10月28日凌晨5点20分在美国英年早逝，享年才50岁！
当我打开手机看到这条新闻时，我整个人是懵的，就像很多网友说的那样：太突然了，甚至一度怀疑是假新闻！
年当他从央视离开时很多人都为他可惜，央视作为我国最大最优秀的电视频道，是很多人挤破脑袋也想要站上的舞台，那里是无数人梦寐以求的地方，也是梦想实现的地方。
李咏在这个舞台上成就了自己，主持的电视节目《非常6+1》，火遍大街小巷，经典手势成为了李咏的一个符号。央视的平台，事业上的成功，人前的潇洒······这一切光鲜的形象，让我们都以为他过得很快乐，妥妥的人生赢家。
可是成功的背后，是我们看不见的压力、付出和忍耐。一个在央视主持了10年春晚的主持人，没有压力那是不可能的！电视机前无数的眼睛盯着你，作为掌控全场的人，每一字每一句都要仔细斟酌，话一说出口就收不回来，他必须保证在台上的每一分钟都是最完美的。
有句老话叫：台上一分钟，台下十年功。李咏老师在台上岂只10年，台下他又是付出了多少功力啊！
“欲戴*必承其重”。这些重量压得李咏患上了失眠症，每天不得不靠吃安眠药助睡。从央视离开三年的他曾透露，“我现在终于不用再吃安眠药了。以前，台里医务室的安眠药我是开得最多的人，一块钱三板，最严重时每天吃一板。”
现在看来，患癌之前身体早已发出了信号，后来李咏老师积极健身、离开央视、去往美国，这一切都是他想要找回曾经健康的身体所作出的决定和选择。
现如今患癌人群越来越年轻化，数量也越来越大。而在主持界，已经有不少青年才俊因癌早逝。年7月，肖晓琳因直肠癌去世，年仅55岁；年，方静因胃癌肝癌去世，年仅44岁；年，王欢因乳腺癌去世，年仅41岁；而*在年时也因甲状腺癌而暂离央视舞台······
这些仅仅只是患癌人群中的一小部分，根据国家癌症中心发布的《中国肿瘤登记年报》，我国每天约有1万人确诊癌症！相当于平均每1分钟就有7个人得了癌症！其高频率的出现已经让大众内心恐惧。
生活压力增加、无休止的加班熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼······这些几乎成了当下中国年轻人的写照，大大增加了患癌的风险。
很多癌症患者发现往往都是中晚期，其实如果早期发现，很多癌症的治愈率都是很高的，遗憾的是，我们往往不知道怎么去早期发现癌症！
高发癌症，这样筛查！
肺癌筛查：
45岁以上人群，有家族遗传史或长期吸烟史、高危职业接触史的人都属于肺癌的高风险人群，应每年做一次低剂量螺旋CT检查。
肝癌筛查：
有肝炎病史或肝硬化者，建议每六个月做一次肝脏检查，包括做肝脏超声以及抽血查甲胎蛋白。
乳腺癌筛查：
25岁以上的女性可每年进行一次乳腺彩超筛查，40岁以上女性应常规每年进行钼靶联合乳腺超彩检查。
有乳腺癌家族史的人，应作为重点筛查对象。
胃癌筛查：
建议40岁以上的人每两年查一次胃镜。
有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人更需重视。
既往有慢性萎缩性胃炎、胃息肉的病人即使病情没有变化，最好也定期进行胃镜检查。
肠癌筛查：
对于没有大肠癌家族史的人，建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查；
高危人群如30～40岁以上有消化道症状者、有大肠癌病史者，应半年或一年做一次肠镜检查。
九条防癌建议，人人牢记！
防癌很重要的一点是生活方式上的一级预防，做到这9点！
1、保持健康体重：将体重尽量控制在健康范围内的最低值。
2、多运动：每天至少运动30分钟，少坐。
3、少吃高热量食物和含糖饮料，尤其少吃高脂、高糖、低纤维的加工食品。
4、多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类。
5、限制红肉摄入，避免吃加工肉类：每周吃红肉不超过一斤，加工肉类越少吃越好。
6、为了预防癌症，不要饮酒。
7、少吃盐，避免吃发霉的谷物：每天吃盐不超过6g，少吃用盐加工的食品。
8、为了预防癌症，不要吃各类补充剂：预防癌症要吃健康的饮食，而不是补充剂。
9、如果可以，尽量母乳喂养孩子：哺乳至少6个月。
李咏老师走了，用生命的代价再次警醒我们：年轻人，身体才是革命的本钱，没有了健康一切为0！