为扎实推进“红色引擎工程”，全面推动基层党建工作，同时也为了提高居民身体素质，普及健康保健知识，传播健康理念，引导社区居民树立健康的生活方式，9月21上午，我院联合北港社区在社区三楼会议室开展了《健康与长寿》的知识讲座。
何医院从事临床医疗工作40余年，理论宽厚、经验丰富，他将健康知识与平时临床案例相结合，形象生动的给社区居民讲解了健康与长寿及大肠癌预防与治疗的相关知识。
讲座现场，何院长说：健康长寿是每个人追求的理想，顾名思义只有身体健康了才能长寿，然而现在的环境因素、生活压力、不良的饮食习惯和生活方式都在影响着人们的寿命。我们除了改掉不良的生活习惯之外，还应该重视自己的身体，从生活、饮食、心情多方面来调节自己的身体，如有身体不适要及时就医，定期做好身体检查。何院长提醒大家日常应合理膳食、适量运动，戒烟限酒，同时结合具体的疾病如高血压、高血脂、高血糖等病例与社区居民展开讨论，告诫大家日常应注意饮食规律，勿暴饮暴食，平时多饮水，少吃甜食，少吃脂肪类和煎炸食品，避免过于疲劳，加强体育锻炼。
在讲到关于大肠癌的预防与治疗的内容时，何院长更是将自己的专业知识与平时临床案例相结合，形象生动的给社区居民讲解。
何院长说：大肠癌是由息肉通过正常粘膜→腺瘤→高危腺瘤→早期癌症途径缓慢进展而来，是高危害的消化道恶性肿瘤，发病率已占到常见肿瘤的第四位，仅次于肺、胃、肝癌，而且，近年来发病率上升趋势十分明显。
由于疾病的早期，大多数患者没有明显的局部症状，以至于许多患者在确诊时已到中晚期，治疗效果大打折扣。比如，I期患者接受手术治疗后，90%以上的患者能治愈；II期患者5年生存率可达70%-80%；而III期患者5年生存率则不到10%。因此，大肠癌的早期筛查和干预，对于大肠癌的预防和治疗具有重大的临床意义。
何院长指出，目前肠镜检查是诊断大肠癌的最直接手段，也是发现早期大肠癌的有效手段。肠镜检查不仅可清晰地观察肠道，并可取活检做病理学检查。临床上，大部分的大肠癌来源于腺瘤癌变，大于2cm的腺瘤有一半以上都会发生癌变。然而从腺瘤的发生，到癌变的发生，至少要经历4-9年甚至更长的时间，如能在腺瘤未癌变或者早期癌变的无症状阶段，通过肠镜检查发现并经内镜微创治疗，则可以阻断了其向癌转变的机会。
因此，为了有效预防大肠癌，从40岁起，应当每3-5年接受一次大肠癌筛查；平时大便不规律者，40岁开始做一次肠镜检查，根据检查结果以后每年复查肠镜。
何院长讲的很仔细，大家也听的很认真。最后何院长说：想要健康长寿关键是要靠大家积极的改变生活方式，保持好的心态。预防大肠癌要坚持良好的生活方式，保证新鲜蔬菜水果摄入量，戒烟限酒，限制脂肪、腌渍油炸食品摄入；保持大便通畅，保持愉快的心情和适当的体育锻炼，以提高机体免疫力。
讲座结束后，我院联合北港社区还特意为现场的社区居民送出了一份礼品。健康