为什么要注意肠息肉?
虽然不是所有的肠息肉都会变成癌症，但它们是结直肠癌的“前身”。定期的检查和适当的预防措施可以帮助我们及早发现并处理这些小肉疙瘩，从而避免癌症的发生。
预防肠息肉的饮食建议[比心]
多吃纤维：高纤维食物如全谷物、豆类、蔬菜和水果可以降低肠息肉的风险。
减少红肉：过多的红肉摄入可能增加风险，尽量选择白肉或植物性蛋白。
多吃抗氧化食物：比如富含姜黄素的咖喱、富含叶酸的绿叶蔬菜等。
保持水分：充足的水分可以帮助肠道保持健康。
生活调整建议[比心]
适量运动：每周至少分钟的中等强度运动，比如快走、游泳或骑自行车。
控制体重：过重或肥胖与多种疾病包括肠息肉有关，保持健康的体重很重要。
戒烟限酒：烟草和过量饮酒都会增加肠息肉的风险。
定期筛查：如果你已经超过50岁，或者有家族中有结直肠癌的病史，定期的肠镜检查是非常必要的。
[送自己一朵花]不要害怕肠镜检查，它可以帮助及早发现问题。
大家好！我是陈东林，副主任医师，硕士生导师，医院肿瘤科专家，同时参与苏州国医堂名医工作室的工作。我专攻良恶性肿瘤术后复发的预防与转移控制，尤其擅长运用中药辅助疗法，增强患者术后的耐受力与免疫力，有效预防肿瘤复发与转移。