你见过工作中，最精力充沛的人是什么样？
我第一个想到：何炅。
作为娱乐圈的劳模，何炅一直受到众人的尊敬和喜爱。
除了要主持王牌综艺《快乐大本营》，何炅还要录制其它综艺节目、晚会、演话剧。
在录制《向往的生活中》时，*磊透露过何炅一年工作天，几乎全年无休。
连何老师本人自己也说——
“我每个月只休息2、3天。”
这还不算，在《令人心动的offer》中，何炅自爆：每天只睡3个小时够了。
哪怕是凌晨四点才睡，早上七点还能神采飞扬地出现在化妆间。
这魔*般的时间作息和精力，把旁边的Papi酱都惊呆了。
粉丝曾统计过何炅一年的工作行程：一年要做几百项事，在高强度的工作之余还不忘健身。
网友羡慕感叹：
何老师年比我6年强。
何老师真的是个精力旺盛的超人！
别说上这么多节目了，就是给参加公司的一个新年晚会，我都能累到犯困。
更别说，何炅作为主持人、嘉宾，需要时刻在节目里保持振奋的状态，调动现场气氛。
不是每个人都能够成功的，成功的人需要特别充沛的精力。
最近听到一句话，颇有感触：
人这一辈子，5岁前拼爹；5岁后拼努力，25岁后拼身体。看看办公室里刚毕业的大学生，熬夜通宵都不觉得累，每天精力十足，做什么都有模有样；而自己呢？晚上睡不着，早上起不来，每天困得靠咖啡续命；
记忆力变差，注意力没法集中，效率越来越低；
脾气点火就着，对谁都没耐心，烦躁得要命；
想减肥却没劲运动，眼睁睁看着肚子长了一圈又一圈…
这让人不禁想问，难道年纪渐长，想给自己和家人提供更好的生活，真的比登天还难吗？就只能认命吗？其实，并不是。回想下，你身边有没有那么一两个人——他们出身普通没人脉，初入职场面对重重压力，却也能轻松逆袭；
他们从不焦虑、疲惫，每天都有用不完的精力；
他们做什么都毫不费力，别人花一天做完的工作，他们两个小时就搞完了，质量还特别棒……
小编就认识这样一位朋友，北大学霸、世界强外企高管、全能宝妈——瑞米。△37岁的瑞米，却比年轻时更优雅、有元气很多认识瑞米的人都说，她活成了女人想成为的样子。可瑞米却说，自己没什么特别的，只是掌握了一套比努力更有用的底层能力——那就是精力管理。精力管理让她在无论多大年纪，多忙的情况下，都能轻松应对，毫无压力。0
精力爆棚的人生活得到底有多爽？4年里，她连升3级，成为世界排名Top0的外资药企市场负责人，带领多个新产品成功上市，成就满满。△用“高效精力”，打出一副好牌的瑞米老师在每周工作70小时、全年出差天的情况下，还自学考上了中国人民大学应用心理学硕士；2个月内，实现副业从0开始到变现月入5位数，帮0+普通人实现“职场逆袭”；2年内，拿下国家生涯规划师、国家二级心理咨询师的认证转型，成为咨询单量+、平均评分9.6的在行新势力行家。△边上班边考下国家二级心理咨询师认证如果你以为她是一位工作狂，那你就错了。年，瑞米生了个可爱的宝宝。不仅完全没有影响自己的事业和收入，更坚持自己下厨，给孩子高质量的陪伴与营养；△家人最爱吃瑞米做的美食注重精神世界的丰盈，2年读了多本书，完成00多篇读书笔记；开设自己的