减肥从未如此简单
本期轻瘦星：姜小花
年龄：35岁
身高：cm
现在体重：斤
减重前体重：斤
瘦身周期：28天
（本文所有照片均征得学员同意，如有盗用必追究法律责任）
大家好，我是姜小花。
“胖墩”、“大象腿”曾经都是我的外号，
甚至连我妈都嫌弃我胖，觉得我丢脸。
为了减肥走过无数弯路，
如今28天的合理饮食运动，
我才学会科学的减脂方式。
△瘦身对比照
因为胖，被人起各种外号
我应该算是从小就胖，小时候就被起各种绰号像是胖墩、肥女之类的。到了中学还是一如既往的胖，体重直达，被同学嘲笑，给我取了一个大象腿的称号，都笑我腿比人家腰还粗。
▲和朋友合照，腿对比鲜明甚至那时妈妈也嫌弃我肥，说我出门给她丢脸，那么土那么难看。我平时穿衣服永远都是XXL的运动服，校服也永远是男生的码数，当时的我很自卑，不敢交朋友。
直到大学，*训完后猛吃，老干妈拌饭都可以吃一大碗，体重飚升到斤，当时那个数字真的吓到我了，看着室友们都特别瘦好羡慕，从那以后我暗暗发誓一定要瘦。
胡乱减肥，卡在平台期
开始减肥后，每天早餐一盒牛奶一个鸡蛋，中午就吃青菜或者秋刀鱼，米饭减半，晚饭只吃青菜加一点点米饭。每天早上去跑步，晚上吃完饭还要去打羽毛球，就这样到了大二，减掉了20斤。
▲当时上半身瘦了，但是大腿很粗那时候穿以前的衣服明显感觉大了，但是还是要穿L码。有朋友说我已经瘦了，腿要是再细点就完美了，因为以前一直被叫大象腿，所以腿粗一直是我心里永远的痛，听他们这么一说我回去量了下：腰围65cm、腿围58cm，我腿围和腰围竟然都没差多少。
看我当时大学的照片，基本上都是穿长裙，很少穿裤子，因为我真的很嫌弃自己的粗腿。虽然当时减了很多了，但是我还是想瘦，可是不管我怎么坚持，体重好像进入了瓶颈期都没有多大变化，大学毕业的时候体重斤。
▲为了挡住粗腿，只穿裙子
开始工作后，各种酵素还有减肥果冻我都试了一个遍，然而效果就是除了拉肚子还是拉肚子，体重不仅没减，甚至还在慢慢上长，工作经常要聚餐让我又胖到斤。
▲肚子和脸都越来越圆了
28天的收获超过我曾经五年努力
为了不再继续胖下去，我开始去健身房运动，还下载了运动减肥的App，不久我看到轻加里有个悦瘦营，想到我自己减肥减了这么久，但是一直都没有的达到理想效果，所以我决定报个名试试，没想到短短28天带给我带来巨大改变。
▲28天后的照片
刚开始入营的时候还有很多担心，因为自己之前也有减过肥，不知道悦瘦营能带来多大的效果，而且感觉这28天一定要求吃的特别少，所以会特别难熬。然而，一切和我想的很不一样，开营前一天，教练和督导加我