平时我们可以在大众媒体上看到各种关于酸奶保护肠胃健康的广告。有很多文章说酸奶对预防大肠癌也有效果，特别是对男性直肠癌。那么经常喝酸奶真的有助于预防大肠癌吗？
酸奶是如何预防大肠癌的？
年，著名医学杂志《柳叶刀》的研究表明，每天喝牛奶和酸奶，会比不吃的人降低10%和14%的死亡风险。并且年美国《国际癌症杂志》发表的研究也证明了吃酸奶与降低死亡率的相关性为19%。
其中一个结果在另一项重要研究中也得到了证实：据新华社北京报道，英国胃肠病学学会官方杂志《Gut》在对9万多人的生活方式和饮食信息进行了26年的跟踪研究后，发表了一篇研究文章：每周吃酸奶有助于男性预防大肠癌。将酸奶作为饮食重要组成部分的男性比不吃酸奶的男性患大肠癌的风险低，占26%。
为什么吃酸奶可以防癌？研究中给出了四个原因：
1.酸奶中含有丰富的钙，可以减少细胞增殖，从而降低肠癌的风险。
2.喝酸奶可以增强食欲的感觉，从而降低肠癌的风险。
3.酸奶中的乳清蛋白可以减缓碳水化合物的消化速度，控制血糖，而高血糖是致癌的原因之一，所以喝酸奶可以间接防癌。
4.酸奶中的益生菌、丁酸、共轭亚油酸等物质具有一定的抗癌作用。
那么这个研究结果的真实性是什么呢？对亚洲人也适用吗？医院胃肠外科副主任医师沈凯说：饮用酸奶确实能有效降低癌症风险。医院胃肠外科主任叶迎江也说：“大肠癌是富贵病。”无论什么样的人，人们的生活水平在当代社会提到高脂肪和高热量食物的摄入量也增加了。这些因素诱发了大肠癌，而且这种疾病趋势越来越年轻化。
吃酸奶好处多多，但要注意八点。
吃多了没用，喝错了更有害，所以喝酸奶一定要注意以下八点：
亚洲结直肠癌的现状
中国大肠癌现状及病因学研究
还记得55岁死于直肠癌的央视主持人肖小林吗？虽然这是旧闻，但说明了一件事：大肠癌年轻化已经成为一种趋势。
根据年国家癌症中心公布的数据，我国的结直肠癌的发病率已经在高发恶性肿瘤病中，从年的第五位，跃升至第三位。发病率明显上升，新发病例有将近四十万例，并且多数病人被确诊时就已经到了中期或晚期。数据显示，50岁到70岁的中老年男性、用癌症病史或者息肉病史、还有近亲有结直肠癌史的人群为结直肠癌的高危人群。
虽然结直肠癌的发生原因比较多样，许多小肠疾病，目前也没有明确的病因诊断，治疗方法也有待促进，但是所有人来说，肠道健康一定要时时