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大肠癌是直肠和结肠癌的统称，也称为直结肠癌。年世界肿瘤备案核心的质料显示，在往昔10年间，大肠癌的病发率呈高涨趋向。有质料显示，我国大肠癌每年的新病发数平衡以3%~4%的速率增加，曾经严峻迫害了人们的身材矫健。我国发觉的大肠癌80%为中晚期肿瘤。大肠癌是也许经过变换生存方法来防备的。那末，如何来防备大肠癌呢？
大肠癌的防备该当囊括两个方面的体例，一是节减大肠癌的产生，二是初期发觉大肠癌。咱们觉得该当从下列几个方面来防备：
维持卓越的生存习惯
大批的钻研说明，抽烟、饮酒、肥胖、不足疏通和便秘等不良的生存方法，城市增进大肠癌的迫害。罕见据显示，天天饮酒达45克，患大肠癌的迫害增进至1.41倍，抽烟则抬高患大肠癌的迫害1.2倍，肥胖者患大肠癌几率是寻常体重人的1.45倍。因而戒烟限酒，减肥、掌握自己材重增加，造就卓越的生存习惯，是也许节减大肠癌的产生的。同时，维持卓越的大便习惯，防止便秘，做到天天排一次大便，节减大便在体内停息的功夫，也也许节减结直肠癌的产生。
留心饮食
食品中纤维太少，也会提宏大肠癌的几率。英国剑桥大学的一项40万人参与的饮食与癌症的大型视察后果显示，高纤维饮食能灵验减低患癌症危险的40%，特殊是结肠癌及直肠癌。跟着华夏人饮食构造的变换，高卵白、高热量、低纤维的饮食习惯无疑增进了大肠癌的产生，吃的食品太细、太精美，简略致使便秘，大便在肠道内停息的功夫太长，*素就更简略被肠道摄取，进而引发大肠癌。因而，要节减精巧食品的摄取，多吃粗纤维食品，节减红肉和加工肉的摄取，多吃瓜果、蔬菜，是也许灵验防备大肠癌的。
适当疏通
当代人广泛都疏通量少，肠道的蠢动变慢，也会增进大肠癌的产生。适当的疏通也许低落24%的大肠癌迫害。天天举行30分钟的有氧疏通，就也许节减三分之一的肠道瘜肉变动为大肠癌。
留心身材发出的危险记号
即使大肠癌的产生较量潜藏，阻挡易被发觉，但也会展现千丝万缕，唯有咱们关心人体发出的危险记号，就有也许初期发觉大肠癌，准时调节就也许取得较好的功效。当人体涌现瘦弱、腹痛、腹胀、泻肚或泻肚与便秘瓜代，大便呈脓血便或血便时，就该当戒备是不是患了大肠癌，病院救治。当人体涌现腹部包块和肠阻塞的展现时，则是晚期肿瘤的展现了。
按期做矫健体检
30岁之后的人发起每年做一次大肠癌筛查，反省权谋有简略而廉价的大便隐血实践和直肠指诊，需要的时辰，也许做消化道肿瘤标识物反省和纤维结肠镜反省。特殊是直肠指诊，也许发觉大大都的直肠癌。但可惜的是，一些体检项目中偶尔不包罗这个项目，便是有这个项目，也有良多人不肯意做。
下列人员更该当戒备大肠癌的产生
?45岁以上人群；
?有痔疮和永恒便血的人；
?嫡派亲属中有结直肠癌病史的人；
?有永恒慢性泻肚且陆续高出3个月者；
?屡屡产生便秘、黑血便和粘液便者；
?有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾和胆囊的人；
?永恒精力郁闷，近3个月体重显然下落的人。
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