现在的社会，虽然发展是比较迅速，但是各种健康问题也会随之而来。其中有一个问题，就是肠道中有息肉，出现这样的情况，主要是因为饮食的不佳，加上一些不健康的生活方式，经常熬夜，导致肠胃出现问题，长期保持这样的生活方式，会使得肠道中堆积大量的*素，出现便秘的情况，那长息肉的可能性就会增大。
这会给身体带来很多的影响，会有口臭的出现，放屁也是异常的臭。还有大便也会发生变化，形状会变得细长，需要及时的调理。而导致肠道中出现息肉的原因，主要就是饮食问题。
息肉最喜欢哪些食物？
腌制的食物，很多人都是爱吃这类食物，如腌菜、腊肠、咸鱼等，这些食物经过腌制以后，口味是非常的鲜美，因此喜欢吃的人比较多。但是对健康而言，非常的不利，腌制的食物，在加工的过程中，会添加很多的盐，还有一些其他的添加剂。这个过程中，会产生对人体有害的亚硝酸盐，食用过多，会加重肠胃的负担，里面含有的大量盐分会使得肠道粘膜的水分减少，进而是可能会形成便秘，慢慢的就可能会出现息肉的情况。
辛辣刺激的食物，人们的口味是无辣不欢，爱吃一些重口味的食物，火锅、麻辣烫、烧烤等，这些食物的特点就是有大量的红辣椒素，属于热性食物。经常吃这类食物，是会导致上火的情况出现，在一定程度上，会使得肠道中的火气过多，而充血是会增加长息肉的可能性，肠道也会变得不光滑，不利于健康。
油炸类的食物，很多的年轻人，下班后就喜欢到路边摊吃点小吃，爱吃些油炸的食物，先不说油炸食品的脂肪高，单单是炸制食物的油，就很不健康，是循环利用，里面的有害物质非常的多，人体食用以后，会加重负担，对健康非常的不利。
再说高脂肪的食物，这里面的热量高，人体食用以后，会造成脂肪堆积的情况，容易出现肥胖，会加重肠胃的负担，大便在肠道中停留的时间比较长，里面的有害物质会刺激肠道粘膜，使之受损，慢慢的就会导致它的发生。
如何保护肠道？
多吃点蔬菜水果，当季的瓜果蔬菜，对于肠道是非常的好，里面的营养物质多，都是人体所必需的，并且纤维素也是很丰富，人体食用以后，是可以减轻肠胃的负担，促进蠕动，及时地将体内的废弃物排出体外，减轻身体的负担，对健康有利。
多喝水，每天保证充足的水分，至少在毫升，水分是可以促进肠胃蠕动，补充所需的水分，水量增多了，那排尿量也会增加，可以减轻身体的负担，体内的*素以及垃圾都能及时的排出，是可以大大的减少息肉的出现。
肠道中出现息肉，多是因为自己的不良饮食导致的，损害健康的食物最好少吃，并且注意吃点养护肠胃的食物，肠胃健康了，才能够避免息肉的出现，减轻身体的负担。