拉不出来不只是便秘，恐是这5种疾病警讯。（示意图／记者李佳蓉摄）
记者李佳蓉／综合报导
根据台湾营养基金会调查发现，全台超过万人受便秘所苦，一年就要吃掉46亿颗相关药物。造成便便顽固不出来的原因百百种，提醒，若已排除环境、饮食与生活习惯因素，甚至投以药物治疗仍不见效，最好就医检查，因为便秘可能代表着「得了这5种疾病」。
肝胆肠胃专科医师吴文杰在发文指出，人便秘久了，千万别把「没有大便」当作理所当然。一般建议正常排便频率为每天上1～3次或2～3天解一次，都属健康、可接受范围。若无法达上述条件，代表有排便不顺症状，然而以严格医学定义而言，国人符合便秘诊断盛行率仅3%，须符合以下3条件，并持续3～6个月。
－连续1个月又7天出现至少下方2种情况：
1.排便需要很用力
2.粪便呈羊屎状或极度干硬
3.有排不干净的感觉
4.明显感觉肛门口有东西塞住
5.用手指挖或压肚子才能排便
6.一个礼拜排便少于3次
－没有泻药辅助，很少有稀软粪便的型态
－很少有肚子痛的感觉（很常痛则要排除肠躁症可能）
便秘令人困扰，全台更是有万人深受其苦。（示意图／记者林纬平摄）
吴文杰医师也强调，便秘可能不只是便秘，而是种疾病讯号：
1.大肠激躁症
好发于情绪紧张时，常见症状除了肚子痛外，还经常伴随排便频率、粪便型态改变。每个人处于紧张时，肠道蠕动状况不一，有的变快就会拉肚子，变慢则会便秘。
2.肠子长东西
指的是「便便通道」堵塞了！满肚子大便却出不来，肠道阻塞原因包括长肿瘤、长大颗息肉或病变引发的肠道狭窄。而长的位置越靠近肛门，便秘情况更严重。
3.大肠无力症
大肠无力症使得大肠排空时间延长，便秘变得超严重，甚至能长达整个月都没有排便。一般以年轻女性居多，发生原因仍不明确，但几乎从年纪很小时就开始便秘。
4.内分泌失调
包括甲状腺功能异常、糖尿病等内分泌相关疾病，也会透过便秘表现。其中甲状腺问题又以女性居多，不仅长期排便不顺，还经常伴随体重增加、水肿等，若只针对肠胃去检查，恐难以抓到元凶。
5.帕金森氏症
发病年龄多于50岁以上，但由于症状多元，如肌肉僵硬、手抖等，与长者退化相似，因此早期并不容易诊断。其在出现运动功能障碍前，可能已有便秘、焦虑、失眠等前兆，其中又以便秘居多。
吴文杰医师指出，便秘虽难以启齿，但若伴随以下3症状，务必就医检查，以排除疾病可能性：
1.血便，尤其是症状反覆发生时
2.严重腹痛，疼痛程度超出平时排便时的感受
3.便秘的状况越来越严重
吴文杰医师提醒，便秘问题仍需从根本改善，循序渐进导正饮食习惯、生活模式，甚至是排便的环境，如多吃蔬果、充足水分和油脂，腹部按摩及保持运动习惯，还有养成每天固定上厕所的时间，有便意时别刻意忍耐，如厕时不滑手机，以确保便便不卡关。
边上厕所边滑手机别以为是放松，恐让便秘找上门。（示意图／记者李佳蓉摄）